50 ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಶಾಲಾ unch ಟದ ಉಪಾಯಗಳು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಭಕ್ಷಕರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ

ಆ ಬ್ಲಾಂಡ್ ಟರ್ಕಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅರ್ಧ ತಿನ್ನಲು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ lunch ಟವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಭಕ್ಷಕ ಭಕ್ಷಕರಿಗಾಗಿ ಸಹ ದಣಿದಿದ್ದಾಗ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಶಾಲಾ lunch ಟದ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ easy ಈ ಸುಲಭವಾದ, ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ als ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾಚಿಕೆಪಡುವಿರಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ: 50 ಸುಲಭವಾದ ಮಗು-ಸ್ನೇಹಿ ಭೋಜನ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ



ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು blt ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

1. ಬಿಎಲ್‌ಟಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಮೋಜಿನ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ lunch ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿದ ಬಿಎಲ್‌ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ (ನೋಡಿ ಯಾ, ಸೋಗಿ ಬ್ರೆಡ್). ಈ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಖಾರದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ



ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು lunch ಟದ ಕಬಾಬ್ಗಳು ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

2. ಮೊರ್ಟಾಡೆಲ್ಲಾ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಬಾಬ್‌ಗಳನ್ನು unch ಟ ಮಾಡಿ

ಮೊದಲಿಗೆ lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಕೋಲಿನಿಂದ lunch ಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನವೀನತೆಯು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕಬಾಬ್‌ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಲಿವ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೊರ್ಟಾಡೆಲ್ಲಾಗಳ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಬೊಲೊಗ್ನಾ ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ರುಚಿ).

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಆವಕಾಡೊ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

3. ಆವಕಾಡೊ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್

ದಣಿದ, ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಈ ನವೀಕರಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಬದಲಾವಣೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ತಾಜಾ ಪರಿಮಳದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ meal ಟಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಮೇಯೊ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕರೆಯುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಡೆಲಿ ಪಿನ್‌ವೀಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

4. ಇಟಾಲಿಯನ್ ಡೆಲಿ ಪಿನ್‌ವೀಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ಗಳು

ಈ ಪಿನ್‌ವೀಲ್ ಸ್ಯಾಮೀಸ್ ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿನ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಡೆಲಿ ಮಾಂಸದ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮೂವರು ಪ್ರೊವೊಲೊನ್‌ನ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. (ಇರಬಹುದು.)

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ



ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹುರಿದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

5. ಹುರಿದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್

ಬೇಕನ್ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸತ್ಯ. ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ? ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್, ಇದು ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯಾದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ಜಾಣತನದಿಂದ ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ರೋಲ್ ಅಪ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಯಾದ

6. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ರೋಲ್-ಅಪ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಬಾಕ್ಸ್

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉರುಳಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ lunch ಟವೆಂದರೆ ಅದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಂತೆ ರುಚಿ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮಿನಿ ಡೀಪ್ ಡಿಶ್ ಪಿಜ್ಜಾಗಳು ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಯಾದ

7. ಮಿನಿ ಡೀಪ್ ಡಿಶ್ ಪಿಜ್ಜಾಗಳು

ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಕೋಲ್ಡ್ ಪಿಜ್ಜಾ ಲಘು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೇಳುವಂತೆ, ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿಯ ವಿತರಣೆಯಿಂದ ನೀವು ತುಂಡು ತುಂಡಾಗಿ ಎಸೆಯುವ ಬದಲು ಈ ಕೆಲವು ಕ್ಯೂಟಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ lunch ಟ ಅನಂತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ



ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್ ಬೆಂಟೋ ಬಾಕ್ಸ್ ಸಿಹಿ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಕೇಸರಿ

8. ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್ ಬೆಂಟೋ ಬಾಕ್ಸ್

ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಕೆನೆಬಣ್ಣದ ಕಡಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋ-ಕುಕ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಅಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಈ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಮತ್ತು ತುಂಬುವ ಕಡಲೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಮೇಯೊ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತ ಮೌತ್‌ಫೀಲ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸರಳ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಟ್ಯಾಕೋ ಪಿನ್‌ವೀಲ್‌ಗಳು ಮೃಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ

9. ಟ್ಯಾಕೋ ಪಿನ್ವೀಲ್ಸ್

ಮುದ್ದಾದ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಈ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಪಿನ್‌ವೀಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ: ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಹುರುಳಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

10. ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಬೀನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್

ಮಕ್ಕಳು ಕಾರ್ಕ್ಸ್ಕ್ರ್ಯೂ ಪಾಸ್ಟಾಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ really ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಯಾರು ಇಲ್ಲ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸುವ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಿ. (ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಇನ್ನೂ ನೀರಸದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆವೃತ್ತಿಗೆ, ಜಲಾಪಿನೋವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ).

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾಗಳು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಕಿಚನ್

11. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾಸ್

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ lunch ಟದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪಿಬಿ & ಜೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮಾತ್ರ ಐಟಂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕವಲೊಡೆಯುವ ಸಮಯ. ಈ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ತುಂಬಿದ ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಕೋಟೆರಿ ಸದಸ್ಯ ಮೋನಿಕ್ ವೋಲ್ಜ್ ಅವರಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ನೆಚ್ಚಿನದಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಟರ್ಕಿ ಪಾಲಕ ಪಿನ್‌ವೀಲ್‌ಗಳು ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಯಾದ

12. ಟರ್ಕಿ ಪಾಲಕ ಪಿನ್ವೀಲ್ಸ್

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಡೆಲಿ ಟರ್ಕಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ lunch ಟವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಖಾರದ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ಬ್ರೆಡ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಸರಳ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಡುತ್ತವೆ - ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಪಾಲಕವನ್ನು ಸಹ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೆಪರ್ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

13. ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೆಪರ್

ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೆಪರ್ ರೆಸಿಪಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಎಂದಿಗೂ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಶಾಲಾ lunch ಟಕ್ಕೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ರೊಟ್ಟಿಸ್ಸೆರಿ ಪಕ್ಷಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ತಯಾರಿಸಲು ಸಿಂಚ್ ಆಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸುಶಿ ಕಪ್ಗಳು ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

14. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸುಶಿ ಕಪ್ಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸುಶಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಒಲವು ಇಲ್ಲವೇ? ಅದೇ. ಕಡಲಕಳೆ ಬಿಟ್ಟು ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಮಾಮಿ ಪರಿಮಳದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಟೇಸ್ಟಿ, ಡೈಂಟಿ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು meal ಟ ತಯಾರಿಕೆ ಮೇಯೊ ಕಡಿಮೆ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ನೈಜ ಆಹಾರದ 100 ದಿನಗಳು

15. al ಟ-ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಯೊ-ಕಡಿಮೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್

ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ಪವಿತ್ರವಾದದ್ದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ‘ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರೆಗೆ. ಪಾಟ್‌ಲಕ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಬೈನಲ್ಲಿನ ಈ ನವೀನ ನವೀಕರಣವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಭೋಗದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿ ಬಿಟ್ ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅದರ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪ್ರತಿರೂಪವಾಗಿ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಹಗುರವಾದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಪೀಚ್ ಪ್ರೊಸಿಯುಟ್ಟೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

16. ಬೇಯಿಸಿದ ಪೀಚ್, ಪ್ರೊಸಿಯುಟ್ಟೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್

ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದ ದುಃಖದಿಂದ ಕಾಣುವ ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಇದೀಗ ಅಲಂಕಾರಿಕ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಸಿಹಿ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಖಾರದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಸ್ಯಾಮ್ಮಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ. (ಸಲಹೆ: ಎರಡು ಮಾಡಿ).

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಚಿಕನ್ ಪೆಸ್ಟೊ ಫೋಕೇಶಿಯಾ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಕನಿಷ್ಠ ಕಿಚನ್

17. ಚಿಕನ್ ಪೆಸ್ಟೊ ಫೋಕಾಕಿಯಾ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್

ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಫೋಕೇಶಿಯಾ, ಬ್ರೆಡ್ ಚಿಕನ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ-ಸಿಹಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಉಪ್ಪು ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಪೆಸ್ಟೊ: ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ನೀರಸವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಂಗುಳವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಖಚಿತ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

18. ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್

ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಸೀಸನ್ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿನಿ ಗೌರ್ಮೆಟ್ meal ಟವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಈ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಶಾಲೆಗೆ ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದೆ ... ಆದರೆ ಇದು the ಟದ ಮೇಜಿನಂತೆ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾದಲ್ಲಿ ದೈವಿಕತೆಯನ್ನು ಸವಿಯುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಆವಕಾಡೊ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

19. ಆವಕಾಡೊ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್

ಆವಕಾಡೊ ಡಿಜಾನ್‌ನ ಗೊಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಕೇಪರ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿಕ್ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಂಗುಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ಈ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರಿನಂತೆ ಇಳಿಯುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಎಮ್ಮೆ ಕೋಳಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

20. ಬಫಲೋ ಚಿಕನ್ ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ

ನೀವು ರೊಟ್ಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಸುವಾಸನೆಯ lunch ಟದ ಸುತ್ತು ಕೇವಲ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಯುವಕರಿಗೆ ನೀವು ಎಮ್ಮೆ ಸಾಸ್ ಮಸಾಲೆ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲ ಅನುಪಾತವು ಇದನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭ).

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಲಾಮಿ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

21. ಸಲಾಮಿ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್

ಆಹ್, ಸಲಾಮಿ: ವಿರಳವಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾ ಪ್ರಧಾನ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಹೃದಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ರಿಕೊಟ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್-ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ ಹೊರತು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಂತಿಮ ಸುಟ್ಟ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

22. ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್

ತಯಾರಾಗಿರುವ ಅಲ್ಲ ಟರ್ಕಿ ಟರ್ಕಿ? ಈ ಪುಟ್ಟ ಚಿಕನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಕೆನೆ ಮೊಸರು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ your ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕೋಳಿಗಳ ಹೊಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು ಫ್ರಿಟಾಟಾ ಗ್ರೇಟ್ ಸೆಕೆಂಡ್ als ಟದ ರಹಸ್ಯಗಳು

23. ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಮೀಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಮ್ಲೆಟ್

ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಿಡ್-ಪ್ಲೆಸರ್ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಶೀತ .ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ: ಫ್ರಿಟಾಟಾಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಮತ್ತೆ ಕಾಯಿಸದೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಮಸೂರ ಟ್ಯಾಕೋಗಳನ್ನು ಹುರಿದವು ಕುಕಿ ಮತ್ತು ಕೇಟ್

24. ಕೆನೆ ಚಿಪಾಟ್ಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಲೆಂಟಿಲ್ ಟ್ಯಾಕೋಸ್

ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗದ ಮಗುವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೇಯೊ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ದೇವತೆಯ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಮೇಯೊಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ (ಜೀರಿಗೆ, ನಾವು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ) ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟ್ಯಾಕೋ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕೆನೆ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಸುಣ್ಣ ನೈ south ತ್ಯ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಮಾಮ್ ಆನ್ ಟೈಮ್‌ out ಟ್

25. ಕೆನೆ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ನಿಂಬೆ ನೈ w ತ್ಯ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್

ಈ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ರೊಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಬೀನ್ಸ್, ಸೌಮ್ಯ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಬೆರೆತು (ಮತ್ತು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ), ಇದು lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಂದವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಚಮಚ ಫೋರ್ಕ್ ಬೇಕನ್

26. ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್

(ಕೆನೆ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ಡ್) ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗೆ ಮೂರು ಚೀರ್ಸ್, ನಿಮ್ಮ ಮಗು .ಟಕ್ಕೆ ಕಹಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಮಾಮ್ 100

27. ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್

ಈ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಜೋಡಿಗಳು, ಕೋಟೆರಿ ಸದಸ್ಯ ಕೇಟೀ ವರ್ಕ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ರವರ ಸೌಜನ್ಯ. ಬೋನಸ್: ರೋಟಿನಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಡಬಲ್ ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲಂಕಾರಿಕ, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ .ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. (ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಐಚ್ al ಿಕ, ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.)

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಗ್ರೀಕ್ ನಿಂಬೆ ಚಿಕನ್ ಓರೆಯಾಗಿವೆ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

28. z ಾಟ್ಜಿಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಕ್ ನಿಂಬೆ ಚಿಕನ್ ಸ್ಕೈವರ್ಸ್

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ lunch ಟಕ್ಕೆ ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ಕೈವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸೇರಿಸಿ-ಅದು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ-ಮೂಲತಃ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ರಜೆಯಂತೆ ರುಚಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್ ಆಲಿಸನ್ ಡೇ / ಮಾಡರ್ನ್ ಲಂಚ್

29. ಫೆಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್

ಸೀಗಡಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಲೋಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಕಟುವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಬ್ರೈನಿ ಆಲಿವ್‌ಗಳು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳ ಮನವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹುರಿದ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಸಲಾಡ್ ಅರಾನ್ ಗೊಯೊಗಾ / ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ

30. ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್, ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿತ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಸಲಾಡ್

ಕೆನೆ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿತ ನಿಂಬೆ ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡಿಕೆ-ಸಿಹಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ing ಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ meal ಟ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬುರ್ರಿಟೋ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

31. ನಿಧಾನ-ಕುಕ್ಕರ್ al ಟ-ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬುರ್ರಿಟೋ ಬಟ್ಟಲುಗಳು

ರಸವತ್ತಾದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಭುಜ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಆವಕಾಡೊ ಒಂದು ಮೌತ್ ವಾಟರ್ ಪಂದ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಟುವಾದ ಕ್ರೀಮಾ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಬುರ್ರಿಟೋ ಬೌಲ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಬಾಂಕರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ನಿಂಬೆ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಆಲಿಸನ್ ಡೇ / ಮಾಡರ್ನ್ ಲಂಚ್

32. at ಾಟ್ಜಿಕಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ-ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ

ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಪಿಷ್ಟ, ಪ್ರೋಟೀನ್: ಈ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಮತ್ತು ಸುಸಂಗತವಾದ meal ಟವು ದೊಡ್ಡ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬೆಂಟೋ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರುಚಿಕರವಾದ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ lunch ಟದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಾಯಿಸದೆ ಸವಿಯಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಪ್ರೀಸ್ ಓರೆಯಾಗಿವೆ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

33. ಹಲ್ಲೌಮಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾಪ್ರೀಸ್ ಸ್ಕೀವರ್ಸ್

ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಹ್ಯಾಕ್ ಓರೆಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ? ಸಿಹಿ, ಮಾಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ, ಕ್ರಸ್ಟಿ ಹುಳಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತೆ ಅದರ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸುಟ್ಟ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಪಿಜ್ಜಾ ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

34. ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಫ್ಲಾಟ್‌ಬ್ರೆಡ್ ಪಿಜ್ಜಾ

ನಾವು ಯಾವುದೇ ದಿನ ಕೋಲ್ಡ್ ಪಿಜ್ಜಾದಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಿಕೊಟ್ಟಾಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು-ಎಂದಿಗೂ ಕೆನೆರಹಿತ ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು. ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವೈಟ್ ಪೈ ಮೇಲೆ ಮಂಚ್ ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ (ಮತ್ತು ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಪೋಷಕರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ).

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಹಮ್ಮಸ್ ಬೌಲ್ ಬಾದಾಮಿ ಭಕ್ಷಕ

35. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಹಮ್ಮಸ್ ಬೌಲ್

ಹಮ್ಮಸ್: ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಅದ್ದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ lunch ಟಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಈ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ) ಬೆರೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮಿನಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ವಿಚೆ ಕಪ್ಗಳು ಸ್ಫೂರ್ತಿ

36. ಮಿನಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ವಿಚೆ ಕಪ್ಗಳು

ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅಪವಾದ? ಕೋಟೆರಿ ಸದಸ್ಯ ಅಲಿ ಮಾಫುಸಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಪ್‌ಡೇಟ್, ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬ್ರಂಚ್ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬಿಟ್‌ನಷ್ಟು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ lunch ಟದಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು meal ಟ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಎಳ್ಳು ನೂಡಲ್ಸ್ ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್

37. ಮೀಲ್-ಪ್ರೆಪ್ ಸೆಸೇಮ್ ನೂಡಲ್ಸ್

ಈ ಏಷ್ಯನ್-ಪ್ರೇರಿತ, ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ (ಹೌದು, ತೋಫು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ರೇಷ್ಮೆಯ ಎಳ್ಳು ಸಾಸ್, ಅದು ತಣ್ಣನೆಯ ನೂಡಲ್ಸ್‌ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಮಫಿನ್ಗಳು ಸ್ಫೂರ್ತಿ

38. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಮಫಿನ್ಗಳು

ನೀವು ಮಫಿನ್ ಅನ್ನು .ಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಪುನಃ ಆಲೋಚಿಸು. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಖಾರದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ತುಂಬಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಪಿಜ್ಜಾ ರೋಲ್ಗಳು ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್‌ಡೊವೆಲ್

39. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಪಿಜ್ಜಾ ರೋಲ್ಸ್

ಶಾಲೆಯ un ಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಫಿಂಗರ್ ಆಹಾರಗಳು ದೊಡ್ಡ ಗೆಲುವು, ಮತ್ತು ಹುಡುಗ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ನಿಧಾನವಾದ ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಕಾಂಬೊಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ? ಎಂದಿನಂತೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲಾ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಪಾಲಕ ಪಿಸ್ತಾ ಪೆಸ್ಟೊ ಪಾಸ್ಟಾ ಎರಡು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪಾಡ್

40. ಪಾಲಕ ಪಿಸ್ತಾ ಪೆಸ್ಟೊ ಪಾಸ್ಟಾ

ಫೋಲೇಟ್ ತುಂಬಿದ ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೇವೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಸಾಸ್ ಇದುವರೆಗಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪೆಸ್ಟೊ ಪೋಷಕರ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ನಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ C ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೋಟೆರಿ ಸದಸ್ಯೆ ಮಾರಿಯಾ ಲಿಚ್ಟಿಯ ಪಾಲಕ ಆಧಾರಿತ ಪೆಸ್ಟೊ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಗಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹುರಿದ ಕಡಲೆ ಆವಕಾಡೊ ಟೋಸ್ಟ್ ಎರಡು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪಾಡ್

41. ಹುರಿದ ಕಡಲೆ ಆವಕಾಡೊ ಟೋಸ್ಟ್

ಆವಕಾಡೊ ಟೋಸ್ಟ್ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ - ಆವಕಾಡೊ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೂಲತಃ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹಜಾರದ ರತ್ನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಬ್ಬು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ lunch ಟಕ್ಕೆ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಸ್ಟಿ ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಆವಕಾಡೊ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಮತ್ತು box ಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೊಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.)

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹಮ್ಮಸ್ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸುತ್ತು ಫುಡಿ ಕ್ರಷ್

42. ಹಮ್ಮಸ್ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸುತ್ತು

ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಗೋ: ಕೋಟೆರಿ ಸದಸ್ಯ ಹೈಡಿ ಲಾರ್ಸೆನ್‌ರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸುತ್ತು, ಅದನ್ನು ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಮ್ಮಸ್‌ನ ಉದಾರವಾದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ your ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅದನ್ನು ಚಮಚದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ನಿಂಬೆ ಓರ್ಜೊ ಸಲಾಡ್ ಬಾದಾಮಿ ಭಕ್ಷಕ

43. ನಿಂಬೆ ಓರ್ಜೊ ಸಲಾಡ್

ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಶಾಲಾ lunch ಟದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಓರ್ಜೊ ಗುಂಪಿನ ನಾಯಕನಲ್ಲ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಅಕ್ಕಿ ಆಕಾರದ ಪಾಸ್ಟಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ - ಮಿಕ್ಸ್-ಇನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಪ್ರತಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಬಾದಾಮಿ ಭಕ್ಷಕ

44. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್‌ನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ lunch ಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ ಅದು ರುಚಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಯೊ ಇನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಯಾವುದೇ ರಚನಾತ್ಮಕ ನಿವಾರಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಖಾರದ, ಕೆನೆ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟ್ಯಾಕೋ ಸಲಾಡ್ ಸುತ್ತು ಮೆಸ್ ನಮ್ಮದು

45. ವೆಗಾನ್ ಟ್ಯಾಕೋ ಸಲಾಡ್ ಸುತ್ತು

ಆಕ್ರೋಡು ‘ಮಾಂಸ’ ತುಂಬಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಯೆಸ್ಟಾದಂತೆ ರುಚಿಯಾದ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಜ್ವಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಸುತ್ತುಗಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಟರ್ಕಿ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಆಪಲ್ ಪಿನ್ವೀಲ್ಗಳು ಎರಡು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪಾಡ್

46. ​​ಟರ್ಕಿ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಆಪಲ್ ಪಿನ್‌ವೀಲ್ಸ್

ಸೇಬುಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಅಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪಿಂಟ್-ಗಾತ್ರದ ಟರ್ಕಿ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಂತೋಷಕರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ-ಇದು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದಶಕಗಳಿಂದ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮಿನಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಪೈಗಳು ಮೆಸ್ ನಮ್ಮದು

47. ಮಿನಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಪೈಗಳು

ಪ್ರತಿ ಮಗು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಎಸೆದಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಗೊಂದಲಮಯ ಫಿಕ್ಸ್ ಇದೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಪಾಸ್ಟಾ ಪೈನ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ತಣ್ಣಗೆ ಬಡಿಸಿದಾಗ ನೈಜ ವಸ್ತುಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಫ್ರಿಟಾಟಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಮ್ಮ ಅಡುಗೆ

48. ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಆಮ್ಲೆಟ್

ಈ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸುಲಭವಾದ lunch ಟವು ಸಿಹಿ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಹೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಆವಕಾಡೊ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ ಮೃಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ

49. ಆವಕಾಡೊ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್

ಈ ಮಗು-ಸ್ನೇಹಿ lunch ಟದಲ್ಲಿ ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನಾಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾ ly ಬಣ್ಣದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕೆನೆ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಣ್ಣದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಿಂದ ವರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಬಡಿಸಿ, ಅಥವಾ ಎರಡು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಪೇರಿಸಿ - ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದು
ಶಾಲೆಯ lunch ಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಬಾನ್ ಮಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮೃಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ

50. ಬಾನ್ ಮೈ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್

ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ lunch ಟದ ಶುಲ್ಕವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು-ಈ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಅನ್ನು ರಸಭರಿತವಾದ ಸುಟ್ಟ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋನಸ್: ಈ ರುಚಿಯು ಶೀತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಸಂಬಂಧಿತ: 15 ಶಾಲೆಯ ನಂತರದ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ lunch ಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ lunch ಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಈಗ ಖರೀದಿಸು
ಫ್ಲಾಟ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪ್ಲೇಸ್‌ಮ್ಯಾಟ್ ಲಂಚ್ ಬ್ಯಾಗ್

$ 17

ಈಗ ಖರೀದಿಸು
ವೈಲ್ಡ್ಕಿನ್ lunch ಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ವೈಲ್ಡ್ಕಿನ್ lunch ಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಈಗ ಖರೀದಿಸು
ವೈಲ್ಡ್ಕಿನ್ ಪೈಸ್ಲೆ ಲಂಚ್ ಬ್ಯಾಗ್

$ 13

ಈಗ ಖರೀದಿಸು
ಪ್ಲಾನೆಟ್‌ಬಾಕ್ಸ್ lunch ಟದ ಬಾಕ್ಸ್ 1 ಪ್ಲಾನೆಟ್‌ಬಾಕ್ಸ್ lunch ಟದ ಬಾಕ್ಸ್ 1 ಈಗ ಖರೀದಿಸು
ಪ್ಲಾನೆಟ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ರೋವರ್ ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಲಂಚ್‌ಬಾಕ್ಸ್

$ 85

ಈಗ ಖರೀದಿಸು